«Wenn es funktioniert – mach mehr davon. Wenn das, was du tust, nicht funktioniert, dann mach etwas anderes.»
– Steve de Shazer
In meiner Arbeit ist es mir von grosser Wichtigkeit, dass sowohl die Erwachsenen und Eltern wie auch die Kinder und Jugendlichen gestärkt, befähigt und bestätigt ihren Weg weiter gehen können.
Erwachsene
Krisen gehören zum Leben. Sie zu meistern scheint jedoch manchmal eine grosse Herausforderung zu sein.
In unseren gemeinsamen Sitzungen haben Sie die Möglichkeit Ihre Anliegen, Fragen und Sorgen im geschützten Raum aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Das Ziel der Beratung ist es, den im Moment erschwerten Weg zu den eigenen Ressourcen und Stärken wieder frei zu machen, damit das eigene Potential erneut in seiner ganzen Kraft genutzt und gelebt werden kann.
Eltern
Zweifeln Sie an Ihren Fähigkeiten als Mutter/Vater?
Sie fühlen sich erschöpft. Sie sind verunsichert, ob Sie in Ihrer Art Ihre Kinder zu begleiten «auf dem richtigen» Weg sind. Sie fragen sich, ob das Verhalten ihres Kindes «noch normal» ist. Sie sind gefordert Grenzen zu setzen und Regeln einzuhalten.
Sie befinden sich in einer herausfordernden Lebenssituation, beispielsweise durch eine Scheidung, Krankheit oder Tod.
Gemeinsam betrachten wir Ihre ganz individuelle Situation mit Ihrem Kind und Ihrer Familie. Wir erkunden mögliche Dynamiken oder Zusammenhänge, um anschliessend Lösungen zu entwickeln, welche sie in Ihrem Familienalltag umsetzen können.
Paare
«Das einzig stabile ist die Bewegung» (Jean Tinguely) - Erleben Sie Ihre Beziehung als Herausforderung, möglicherweise sogar als Überforderung?
Die Kommunikation in der Paarbeziehung ist schwierig, und sie geraten oft aneinander.
Immer wieder fallen Sie in den Strudel von Streit und Verletzungen.
Gewisse Eigenschaften des anderen stören Sie immer mehr.
Sie sind „nur“ noch wegen der Kinder zusammen oder die Kinder sind ausgezogen und Sie fragen sich, was Sie noch zusammenhält.
Ihre Paarbeziehung erfüllt Sie nicht mehr, langweilt sie und die Distanz wird immer einschneidender.
Thema Trauer und der unterschiedliche Umgang damit.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Eskalationsmuster zu erkennen und sich wieder füreinander zu öffnen. Gemeinsam beleuchten wir die verschiedenen Aspekte der Paardynamik (Rollenklärung, Sexualität, unterschiedliche Bedürfnisse, Werte und Wünsche).
Verletzungen können durch Verständnis anerkannt und integriert werden.
Eine Paartherapie ist ein konstruktiver Lösungsansatz, um sich als Mensch und Paar weiter zu entwickeln und wieder eine andere Perspektive auf das Geschehene, sowie eine Vision eines persönlichen Weges zu bekommen.
Die Kosten einer Paartherapie werden in der Regel nicht von der Krankenkasse übernommen.
Kosten: 75 Minuten CHF 200.-
Trauerbegleitung
Sie haben Ihr Kind während der Schwangerschaft, während der Geburt oder in der ersten Lebenszeit verloren.
Dies ist eine der schwersten Verlusterfahrungen überhaupt und bringt das gesamte Familiensystem aus dem Gleichgewicht. Nichts scheint mehr so zu sein wie es sollte, die Zeit scheint still zu stehen und es ist unaushaltbar. Sie, Ihr Kind und Ihre Liebe zu genau diesem Kind erhalten hier einen Raum, Zeit und Aufmerksamkeit. Geschwister erleben neben dem Verlust des Bruders oder der Schwester die grosse Trauer der Eltern. Oftmals fühlen Eltern sich sehr verunsichert, wie sie mit ihren Kindern im Bezug auf das verstorbene Geschwister umgehen sollen.
Auch bei Abort, Fehlgeburt, Schwangerschaftsabbruch oder schon länger zurückliegenden Verlusten kann eine Begleitung hilfreich sein. Gerne begleite ich Sie und Ihre Familie durch diese anspruchsvolle Zeit.
Jugendliche
Ihre Tochter oder Ihr Sohn geht zunehmend den eigenen Weg.
Sie fragen sich, welche Rolle Sie dabei einnehmen sollen. Sie machen sich Sorgen, weil Ihr Kind «ständig» am Handy ist, die Leistungen in der Schule verändern sich. Ihr Kind geht zunehmend den «eigenen Weg» einen anderen als Sie sich erhofft hätten. Sie haben oft Streit und Konflikte innerhalb der Familie.
Du bist Jugendliche/r und fühlst dich unsicher?
Du wünschst dir mehr Sicherheit und Selbstvertrauen? Du möchtest gerne neue Fähigkeiten entwickeln um im Alltag mit Schule, Ausbildung oder Freizeit dich sicherer zu fühlen? Du wünschst dir ungesunde Denkmuster zu durchbrechen und neue, vielleicht ganz eigene zu entwickeln?
Kinder
Ihr Kind kann sich fast nicht von Ihnen trennen und der Alltag in der Kita oder im Kindergarten wird schwierig.
Ihr Kind ist mit seinen Gefühlen überfordert oder wehrt sich durch Beissen. Ihr Kind ist sehr ängstlich, verunsichert oder hat grosse Wutanfälle und Mühe mit Frustration umzugehen. Ihr Kind hat Schwierigkeiten selbstständig einzuschlafen und hat Angst vor dem kommenden Lager.
Bei andauernden Ängsten, psychosomatischen Symptomen, Prüfungsängsten und anderen schulischen Schwierigkeiten, Konzentrationsstörungen, depressiver Entwicklung, Kontakt- oder Beziehungsproblemen kann ich Sie und Ihr Kind begleiten und unterstützen.
Aufgrund meiner systemischen Grundhaltung und Denkweise erachte ich den Einbezug wichtiger Bezugspersonen bei Kindern und Jugendlichen als bedeutsam.
Säuglinge
Nach der Geburt Ihres Kindes haben Sie sich das gemeinsame Familienleben ganz anders vorgestellt.
Sie machen sich Sorgen, weil Sie das Gefühl haben Ihr Kind würde viel weinen. Sie sind sehr verunsichert ob Sie auch alles «richtig» machen oder sich Ihr Säugling «normal» entwickelt. Die Nächte gestalten sich sehr anstrengend und Sie kommen fast nicht zur Ruhe. Die Mahlzeiten mit Ihrem Kind erleben Sie als frustrierend und anstrengend. Ich kann Sie auf Ihrem Weg begleiten und unterstützen.
Supervision
Für Einzelpersonen und Teams aus Therapie/Beratung und Sozialpädagogik
Verstehen der Ereignisse im dazugehörigen Kontext
Reflexion des eigenen Handelns
Entwicklung von neuen Perspektiven
Erarbeitung relevanter und im Alltag konkret anwendbarer Möglichkeiten
Anerkannte Supervision und Selbsterfahrung im Kontext der Psychotherapieausbildung
Kosten:
Einzelperson – 60 Minuten CHF 180.-
Teams – 60 Minuten CHF 240.-
(inkl. Spesen im Umkreis von 20km)
Anmeldung / Kosten
Meine Leistungen werden nach dem allgemein gültigen Tarif (TARMED) über
die Ärztekasse direkt den Krankenkassen verrechnet. Dabei werden
Behandlungskosten abzüglich der individuellen Jahresfranchise und des
Selbstbehaltes von der Grundversicherung Ihrer Krankenkasse übernommen.
Teilweise werden Kosten durch die Opferhilfe oder Sozialdienste mitfinanziert.
Selbstzahler nach Absprache.
Psychologische Psychotherapie im Anordnungsmodell:
Damit eine Psychotherapie von der Grundversicherung übernommen wird,
muss sie durch eine Allgemeinmediziner*in, eine Psychiater*in oder eine
Fachärzt*in für psychosomatische Medizin angeordnet werden. In der Regel
übernimmt dies ihre Hausärzt*in.
Die Anordnung berechtigt zu 15 Sitzungen Psychotherapie, eine einmalige
Erneuerung ist nach Austausch zwischen anordnender Ärzt*in und
Therapeut*in möglich (30 Sitzungen insgesamt). Für weitere Sitzungen
bedarf es einer psychiatrischen Beurteilung und der Kostengutsprache
durch die Versicherung.
In Krisensituationen kann eine Anordnung für 10 Psychotherapiesitzungen
von Ärzt*innen aus allen medizinischen Fachbereichen angeordnet werden.
Annulierungen und Verschiebungen von Terminen müssen mindestens
24 Stunden vorher gemeldet werden. Zu spät abgesagte oder versäumte
Konsultationen sind kostenpflichtig und werden in Rechnung gestellt.
Termine nach Vereinbarung